역류성 식도염의 초기증상 및 발병원인, 민간치료법

 

 

 

역류성 식도염의 초기증상 및 발병원인, 민간치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

역류성식도염의  정의 및 발병원인

위식도 역류 질환(GERD)은 한국 인구의 많은 사람들을 포함하여 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 흔한 소화 장애입니다. 위산 또는 담즙이 음식 파이프(식도)로 다시 흘러 들어가 자극과 염증을 일으킬 때 발생합니다.

역류성 식도염은 속이 불편한 증상으로 이어질 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 합병증이 발생할 수 있습니다. 

GERD는 일반적으로 식도와 위 사이에 장벽 역할을 하는 근육 고리인 하부 식도 괄약근(LES)의 약화로 인해 발생합니다. LES가 비정상적으로 이완되거나 약해지면 위 내용물이 식도로 역류할 수 있습니다. LES 기능 장애의 원인이 되는 요인은 다음과 같습니다.

1. 식습관 : 과한 식사, 맵거나 기름진 음식, 감귤류, 토마토, 초콜릿, 마늘, 양파, 카페인을 섭취하면 위산 생성을 증가시키거나 LES를 완화시켜 GERD 증상을 유발할 수 있습니다.

2. 비만 : 과도한 체중은 복부에 압력을 가하여 위 내용물을 식도로 위로 밀어 넣습니다.

3. Hiatal Hernia : 이것은 위의 일부가 횡격막을 통해 가슴으로 밀어 올릴 때 발생하여 잠재적으로 LES를 약화시킵니다.

4. 임신 : 임신 중 호르몬 변화와 복압 상승이 역류를 촉진할 수 있습니다.

5. 흡연 : 흡연은 LES를 약화시키고 침 생산을 방해할 수 있으며, 이는 식도의 산을 중화시키게 됩니다.

 

 

 

증상

1. 속 쓰림 : 속 쓰림은 역류성 식도염의 특징적인 증상입니다. 전형적으로 가슴뼈 뒤쪽에서 시작하여 목구멍 쪽으로 올라가기도 하는 타는 듯한 느낌이나 불편함이 특징입니다. 속 쓰림은 밥을 먹거나 눕거나 몸을 굽힌 후에 악화되는 경우가 많습니다. 위산이 식도의 안쪽을 자극하여 발생합니다.

2. 역류 : 역류는 산이나 음식물이 다시 목이나 입으로 올라오는 감각을 말합니다. 입 안에 신맛이나 쓴맛을 남길 수 있고, 위에서 위로 이동하는 체액이나 음식물의 감각을 동반하는 경우가 많습니다. 역류는 자연적으로 일어날 수도 있고, 허리를 굽히거나 누운 후에 일어날 수도 있습니다.

3. 삼킴 곤란: 연하 곤란은 목이나 가슴에 음식물이 달라붙는 느낌 또는 삼킴 곤란 등을 말합니다. 위산에 만성적으로 노출되어 발생한 염증과 식도의 협착(협착)으로 발생할 수 있습니다. 연하 곤란은 고형 식품에서 더 뚜렷할 수 있으며, 삼킬 때 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다.

4. 가슴 통증 : 역류성 식도염과 연관된 흉통은 심장마비 증상과 비슷할 수 있습니다. 흔히 등, 목, 턱, 팔 등으로 방사될 수 있는 작열성 또는 쥐어짜는 듯한 통증으로 설명됩니다. 역류성 식도염과 연관된 흉통은 주로 식후나 누운 밤에 발생합니다.

5. 만성 기침 : 밤에 악화되는 지속적인 기침은 역류성 식도염의 증상일 수 있습니다. 기침은 산이 식도로 역류하여 목과 기도가 자극되어 발생하고 때로는 목까지 도달하기도 합니다.

6. 목이 쉬거나 목이 아픈 경우 : 성대와 목 조직의 산성 자극으로 인해 목이 쉬거나 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 만성적일 수 있으며, 아침에 일어나거나 식사 후에 악화되는 경우가 많습니다.

7. 호흡기 증상 : 역류성 식도염 환자 중 일부는 쌕쌕거림과 같은 호흡기 증상, 천식 유사 증상, 재발성 폐렴 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 위산이 기도를 자극하거나 소량의 위 내용물이 폐로 흡인될 때 발생합니다.

8. 수면 장애 : 속 쓰림, 기침, 역류를 포함한 역류성 식도염의 야간 증상은 수면 패턴을 교란시키고 불면증이나 수면의 질 저하로 이어질 수 있습니다.

9. 기타 증상 : 추가적인 증상으로는 붓기, 트림, 과도한 타액, 식후 포만감 등이 있을 수 있습니다.

 

 

 

관리 및 치료, 민간요법

GERD를 관리하는 데에는 생활 방식 변경, 약물 및 경우에 따라 외과적 치료가 포함됩니다.

1. 생활 방식의 변화 : 식도염유발 식품을 피하고, 더 적은 식사를 하고, 식사 후 눕지 않고, 과체중인 경우 체중을 감량하고, 금연하는 것이 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 약물 : 처방전 없이 살 수 있는 제산제, H2 수용체 길항제(예: 라니티딘) 및 양성자 펌프 억제제(예: 오메프라졸)는 증상을 완화하고 산 생성을 감소시킬 수 있습니다.

3. 수술 : 심한 경우 또는 약물이 효과가 없는 경우 LES를 강화하거나 히아타탈 탈장을 교정하기 위해 안저 도포와 같은 수술 절차를 고려할 수 있습니다.

역류성 식도염의 민간 치료법은 종종 위산 역류와 관련된 증상을 완화시키는 것으로 믿어지는 자연 성분과 관행을 포함합니다. 이러한 치료법이 일부 개인에게 일시적인 완화를 제공할 수 있지만 의학적 치료의 대체물은 아니므로 주의 깊게 사용해야 합니다.

역류성 식도염의 일반적으로 사용되는 민간 치료법은 다음과 같습니다.

1. 사과식초 : 사과식초는 산성이기는 하지만, 어떤 사람들은 사과식초가 위산의 균형을 유지하는 데 도움을 준다고 믿고 있습니다. 사과식초는 종종 물에 희석되고 잠재적으로 소화를 돕고 역류 증상을 줄이기 위해 식사 전에 섭취하기도 합니다. 그러나 식초는 일부 사람들의 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다.

2. 알로에 베라 주스 : 알로에 베라 주스는 진정 효과로 알려져 있고 식도의 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 알로에 베라 주스는 일반적으로 식전에 소량으로 섭취합니다. 특별히 설탕이나 다른 첨가물이 첨가되지 않은 알로에 베라 주스를 선택하세요.

3. 생강 : 생강은 항염증성을 가지고 있고 소화를 도울 수 있습니다. 식사 전에 생강차를 마시거나 신선한 생강을 씹는 것은 역류성 식도염의 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 생강이 맵고 어떤 사람들에게는 증상을 악화시킬 수도 있다는 것을 유의해야 합니다.

4. 감초 뿌리 : 감초는 전통적으로 소화기 문제를 진정시키기 위해 사용되어 왔습니다. 씹을 수 있는 감초는 속 쓰림을 완화하고 식도 내벽의 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 카모마일 차 : 카모마일 차는 진정과 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 식사 사이나 취침 전에 카모마일 차를 마시는 것은 소화관을 편안하게 하고 역류 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

6. 베이킹 소다 : 베이킹 소다는 알칼리성이고 위산을 중화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물 한 잔에 베이킹 소다 1 티스푼을 섞고 속 쓰림을 완화하기 위해 천천히 마시세요. 그러나 베이킹 소다를 과도하게 사용하면 신체의 산-염기 균형을 방해할 수 있으므로 소량 사용해야 합니다.

7. 느릅나무 : 느릅나무는 식도의 안쪽을 코팅하고 진정시킬 수 있는 점액질 함량으로 유명한 허브입니다. 그것은 일반적으로 차의 형태로 섭취됩니다. 느릅나무는 산성 역류로 인한 목의 자극과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 식이 조절 : 민간요법은 역류성 식도염을 관리하기 위해 종종 식사 변화를 강조합니다. 이것은 매운 음식, 카페인, 알코올, 감귤류, 토마토, 지방이 많거나 튀긴 음식과 같은 유발 식품을 피하는 것을 말합니다. 소식으로 자주 식사를 하고 식사 후 바로 눕는 것을 피하는 것도 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.